Sabemos que nem todo mundo tem tempo e disposição para frequentar academias e, para não levar um estilo de vida completamente sedentário, acabam optando por fazer exercícios em casa. Porém, é preciso ter em mente que a prática de atividades físicas sem orientação profissional pode colocar a sua coluna em risco, já que pode acontecer de a pessoa errar na postura e nos movimentos ou ainda sobrecarregar a coluna, causando dores crônicas nas costas ou até mesmo outras partes do corpo. Portanto, antes de iniciar a prática de exercícios em casa, fique atento a alguns detalhes importantes, para que você possa fazê-los com segurança.
Quem nunca sentiu uma dor de cabeça chata ou uma dor superincômoda nas costas? É praticamente impossível não ter esse tipo de indisposição de vez em quando, mas quando isso se torna recorrente pode ser a hora de procurar um médico especialista em dor. Se você deseja saber mais sobre essa especialidade e entender quando deve procurar esse tipo de médico, precisa entender qual é a diferença entre dor aguda e dor crônica. Saiba mais abaixo!
